Đại tiện ra máu có thể là triệu chứng của các căn bệnh lý trực tràng – ở hậu môn như táo bón, trĩ,… và việc thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh, phù hợp tình trạng sức khỏe là một điều vô cùng cấp thiết. Dưới đây là một số hướng dẫn ăn uống cho người bị đại tiện ra máu.
Đại tiện ra máu nên ăn gì?
Uống nước đầy đủ
Khi cơ thể thiếu nước, ruột già sẽ tăng cường hấp thu nước từ phân vào máu, làm cho phân càng khô cứng. Táo bón thêm trầm trọng tăng thêm nỗi đau một số người vốn mắc bệnh lý trực tràng – vùng hậu môn như trĩ, polyp, viêm nhiễm ở vùng hậu môn. Niêm mạc đường ruột càng bị cọ xát, tình trạng chảy máu càng nghiêm trọng hơn. Một ngày uống 2 lít nước vừa là nhu cầu cần thiết vừa là tăng cường tiếp nước giảm thiểu nỗi đau, hạn chế đại tiện ra máu.
Uống nước giảm thiểu nỗi đau đại tiện ra máu
Bổ sung những loại thực phẩm giàu magie
Magie đặc biệt hỗ trợ giúp tăng cường nhu động ruột, giúp đại tràng thực hiện khả năng tiêu hóa trơn tru hơn. Một số thực phẩm giàu chất xơ thì cũng đã chứa hàm lượng magie cao, điển hình là một số loại rau xanh như súp lơ xanh, rau dền, rau bina, bí đỏ,… hay các loại đậu cũng như ngũ cốc nguyên hạt, hạt và quả hạch ( đặc biệt là hạnh nhân). Ngoài ra, chính những người thiếu magie cũng cần phải ăn thêm các thực phẩm giàu magie khác như sữa, thịt, hải sản, thậm chí là nguồn “nước cứng” cũng có khả năng cung cấp cho cơ thể một phần magie đáng kể.
Thực phẩm giàu chất xơ
Thực tế nghiên cứu cho thấy rất nhiều loại rau có tác dụng nhuận trường, giảm trường hợp táo bón rất tốt như rau diếp cá, mồng tơi, rau má, rau khoai lang, rau đay, rau sam…
Thêm vào đó, những loại củ quả cũng như hạt có chứa tỷ lệ chất xơ cao như khoai lang, củ cải, cà rốt, bơ, đu đủ, bưởi, thanh long, hạt đậu đen, vừng đen… Những thực phẩm giàu xơ sẽ giúp cho việc đại tiện trở nên dễ dàng, loại bỏ dần tình trạng đại tiện ra máu
Ăn một số dòng rau củ quả giàu vitamin C
Vitamin nổi tiếng là một chất dinh dưỡng cao, chống oxy hóa tuyệt vời. Vitamin C còn giúp thanh nhiệt, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, và đặt biệt rất cần thiết nếu bạn đang mắc rách niêm mạc, chảy máu ở hậu môn, trực tràng. Các dòng giàu vitamin C cơ bản phải bổ sung bao gồm: cam, chanh, bưởi, kiwi, lê, mận…
Vitamin C giúp thay đổi tình trạng đại tiện ra máu
Nguồn thực phẩm giàu Rutin
Rutin là một hợp chất flavonoid có tác dụng chống oxy hóa cao và tăng cường sức bền tĩnh mạch cực tốt. Do đó, rutin thường được khuyên dùng trong các trường hợp mắc suy yếu mạch máu, những hiện tượng chảy máu hay tổn thương niêm mạc… Nguồn rutin dồi dào nhất ngày nay bắt buộc phải kể đến nụ hòe. Hoặc chúng ta cũng có thể bổ sung rutin cho cơ thể từ các nguồn thực phẩm sau: lúa mạch, kiều mạch, tam giác mạch, cam, bưởi, diếp cá, rau má…
Đi ngoài ra máu không nên ăn gì?
Đại tiện ra máu đã là biểu hiện của một số bệnh, bởi vậy dù là do bệnh gì đi nữa, người bệnh cũng cần có những chế độ ăn uống phù hợp.
Lượng đường lactose ở trong sữa cao có khả năng khiến cho bạn đầy bụng, rất khó tiêu. Do vậy trong thời kỳ bị táo bón hay trĩ, bạn nên hạn chế tiêu thụ một số sản phẩm chế biến từ sữa như sữa tươi, pho mát, bơ…
Nếu bị đại tiện ra máu, bạn không cần ăn socola vì nó có thể khiến chậm quá trình tiêu hóa, gây ra chậm cơn co thắt cơ bắp nhu động ruột, gia tăng hiện tượng táo bón, đi đại tiện ra máu.
Lưu ý đặc biệt không uống trà đặc, cà phê, rượu bia, hay ăn đồ cay nóng vì chúng sẽ khiến cho phân bị khô hơn, giảm nhu động ruột trong cơ thể, rất khó đi đại tiện và làm cho chảy máu rất nhiều hơn lúc đại tiện.
Nên kiêng ăn những loại thức ăn tinh chế, thức ăn dạng lỏng như cháo, súp,… đặc biệt là các mẫu đồ ăn nhanh chứa một số thành phần hương liệu tổng hợp thực sự không tốt cho hoạt động tiêu hóa của cơ thể.
Không cần ăn khá nhiều thịt đỏ như thịt bò, thịt heo, thịt bê, thịt trâu,… vì trong đó chứa một số sợi protein làm gây chậm rất trình tiêu hóa, gây táo bón chảy máu kéo dài.
Bệnh nhân cũng không nên ngồi hay đứng vô cùng lâu, nhịn đại tiện, rặn mạnh, xem sách báo hoặc điện thoại khi đi vệ sinh, điều đó có tác động không nhẹ đến hậu môn gây chảy máu.
Bạn cần lưu ý, khi phát hiện tình trạng đi ngoài ra máu cần tìm tới các phòng khám chuyên khoa để được kiểm tra, điều trị và tư vấn kịp thời. Trong quá trình điều trị hay kể cả là sau điều trị, việc tìm hiểu đi ngoài ra máu nên ăn gì và không nên ăn gì là điều rất quan trọng để giúp chữa trị nhanh chóng cũng như phòng ngừa tình trạng nặng hơn khi đi ngoài ra máu quay trở lại.
Tới đây, có lẽ nhiều bệnh nhân có thể căn cứ vào các chia sẻ về vấn đề đi ngoài ra máu nên ăn gì và không nên ăn gì để xây dựng cho mình một khẩu phần ăn khoa học và hợp lý nhất, giúp khắc phục hiện tượng đi ngoài ra máu.
Một số lưu ý cho bạn khi đại tiện ra máu tươi
Trong trường hợp người bệnh bị táo bón, trĩ, nứt kẽ hậu môn, người bệnh nên vệ sinh sạch sẽ bằng nước muối sinh lý sau khi đại tiện để tránh viêm nhiễm tiến triển gây những hiểm họa lâu dài.
Lưu ý không nên dùng chè đặc, cà phê, rượu bia, đồ cay nóng vì chúng làm phân bị khô hơn, giảm nhu động ruột, khó đi ngoài khiến chảy máu nhiều hơn khi đại tiện.
Lượng đường lactose trong sữa cao có thể khiến bạn đầy bụng, khó tiêu. Vì vậy trong giai đoạn bị táo bón, trĩ, nên hạn chế tiêu thụ các chế phẩm từ sữa như sữa tươi, pho mát, bơ…
Trên đây là một số lưu ý những thực phẩm nên và không nên cho người đại tiện ra máu mà bạn cần lưu ý. Bạn nên đến khám và nhận tư vấn từ các bác sĩ để được chữa trị kịp thời.
