Trong số những bệnh về hậu môn trực tràng thì tỉ lệ bệnh nhân mắc trĩ chiếm 20- 45% dân số mắc bệnh. Bệnh do rất nhiều nguyên nhân nhưng chủ yếu là do chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Do vậy, những bệnh nhân mắc bệnh trĩ thì cần phải điều chỉnh chế độ trên để có một cuộc sống lành mạnh. Chế độ dinh dưỡng cho người bị trĩ thực sự rất quan trọng đối với tình trạng bệnh. Bệnh trĩ nên ăn gì? Bạn có thể tham khảo chế độ ăn uống như sau:
Những loại thực phẩm bệnh trĩ nên ăn để đảm bảo sức khỏe bệnh
Bị bệnh trĩ nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?
Thực phẩm giúp nhuận tràng
Những thực phẩm nhuận tràng rất tốt cho quá trình tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng nhanh. Cung cấp một số loại thực phẩm như: Rau mồng tơi, rau dền, rau đay, rau diếp cá, rau khoai lang, củ khoai lang… Các loại trái cây tươi, đặc biệt là đu đủ và chuối… đặc biệt tốt cho người bệnh.
Thực phẩm giàu magie
Magie là một chất có tác dụng tốt trong nhuận tràng, làm giảm các dấu hiệu táo bón. Ngoài ra Magie là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Do vậy bị “bệnh trĩ nên ăn gì?” thì không thể bỏ qua những thực phẩm như: đậu nành cá bơn, rau chân vịt, hạt điều sấy khô, bột yến mạch, quả bơ, quả hạnh sấy khô, bơ lạc, nho khô không hạt…
Thực phẩm giàu chất xơ
Nhắc đến thực phẩm tốt cho tiêu hóa và bị bệnh trĩ nên ăn gì thì những loại thức ăn giàu chất xơ sẽ rất tốt cho bạn. Không chỉ giúp người bệnh giảm các triệu chứng bệnh trĩ mà còn cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Trong đó phải kể đến các loại rau màu xanh đậm, đậu phụ, ngũ cốc xay, chuối măng, cà rốt, quả mơ, súp lơ, dâu tây, cam, quýt …
những loại thức ăn giàu chất xơ sẽ rất tốt cho người bị bệnh trĩ
Uống nhiều nước
Bên cạnh câu hỏi bệnh trĩ nên ăn gì thì người bị bệnh trĩ thì cần phải uống bao nhiêu nước cũng rất được quan tâm. Đối với bệnh trĩ, uống càng nhiều nước bao gồm: nước giải khát, nước canh, nước lọc…đều tốt và có lợi, vì nước là thành phần không thể thiếu để làm mềm phân.
Mỗi buổi sáng trước khi ăn 30 phút nên uống một cốc nước để lợi tiểu. Bên cạnh đó thì người bệnh có thể sử dụng một số loại thức ăn lỏng dễ tiêu hóa như cháo, súp,..
Các phương pháp lưu ý phòng ngừa bệnh trĩ
Ngoài xây dựng chế độ ăn uống khoa học thì những cách dưới đây sẽ giúp các bạn hạn chế được tình trạng bệnh trĩ nhất:
Tập thói quen đi vệ sinh đúng giờ đều đặn
Thói quen đi vệ sinh mỗi ngày nhất là vào buổi sáng sớm giúp bạn luyện tập phản xạ có điều kiện và không gây rối loạn nhu động ruột. Không nên nhịn đi vệ sinh quá lâu vì đây là một nguyên nhân cảnh báo bệnh trĩ đến gần. Từ bỏ thói quen dùng điện thoại hoặc dùng lực khi đi vệ sinh bởi đây là thói quen không tốt với người bệnh.
Giữ vệ sinh sạch sẽ
Vi khuẩn là một trong những yếu tố gây nên tình trạng bệnh trĩ sớm nhất là ở phụ nữ. Bởi cấu tạo của âm hộ và hậu môn gần kề, nếu bị tiết dịch mà không được vệ sinh sạch sẽ gây kích thích vùng da ở hậu môn gây nên bệnh trĩ.
Tập thể dục đều đặn
Những bài tập nhẹ nhàng như chạy bộ, yoga cũng giúp tăng nhu động ruột và việc đi vệ sinh thuận tiện hơn.
bài tập nhẹ nhàng như chạy bộ, yoga cũng giúp tăng nhu động ruột
Dùng thuốc ngăn ngừa táo bón
Với những bệnh nhân có cơ địa nóng thì rất hay gặp phải tình trạng táo bón thì nên uống những loại thuốc dùng để phòng bệnh. Bạn có thể dễ dàng mua được những loại thuốc giúp nhuận tràng và mềm phân tại các hiệu thuốc hay siêu thị. Cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ để biết mình phù hợp với những loại thuốc nào. Không nên lạm dụng sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Phụ nữ mang thai chịu khó vận động
Một trong những đối tượng rất dễ bị bệnh trĩ đó là phụ nữ mang thai. Trong thời kỳ này, phụ nữ thường ít hoạt động làm giảm dần các chức năng của đường ruột dẫn đến táo bón. Để phòng tránh tình trạng bệnh này thì phụ nữ khi mang thai không nên đứng lâu hoặc ngồi quá nhiều, thay vào đó hãy hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ giúp tăng tuần hoàn máu, và đi vệ sinh dễ dàng hơn.
Trên đây là một số thông tin về bị bệnh trĩ nên ăn gì và những lưu ý cho người bệnh trĩ. Hi vọng với bài viết này sẽ giúp các bạn có thêm nhiều kiến thức về chăm sóc sức khỏe khi bị bệnh.
