Bệnh trĩ là bệnh có tỉ lệ mắc rất cao và tiềm ẩn nguy cơ tái phát lớn, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy giải pháp ngăn ngừa trĩ tái phát là gì? Bài viết sẽ cung cấp thông tin này đến bạn.

Trĩ là bệnh do sự căng giãn quá mức tại các tĩnh mạch ở trực tràng – hậu môn gây viêm sưng hoặc xuất huyết gồm 3 loại: trĩ nội, trĩ ngoại và trĩ hỗn hợp. Đây là một trong những bệnh hàng đầu trong các bệnh lý vùng hậu môn phải đến nhập viện, tuy nhiên hầu hết người mắc bệnh chỉ đến bác sỹ khi bệnh đã tiến triển nặng và cấp tính.

Khi điều trị trĩ, không ít người có suy nghĩ sai lầm về việc phẫu thuật dứt điểm được bệnh. Nhưng trên thực tế cho thấy, nếu người bị bệnh trĩ không giữ thói quen ăn uống và chế độ sinh hoạt một cách khoa học thì bệnh có thể sẽ rất nhanh tái phát trở lại và ảnh hưởng rất nhiều đến việc phòng và điều trị bệnh.

Bệnh trĩ ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của người bệnh, do đó cần có những giải pháp ngăn ngừa trĩ tái phát hiệu quả

Để có thể ngăn ngừa trĩ tái phát cũng như phòng ngừa những biến chứng có thể xảy ra, phát người bệnh cần lưu ý những điểm quan trọng bao gồm:

Những điều nên làm trong giải pháp ngăn ngừa trĩ tái phát

Cân chỉnh chế độ ăn uống

Việc ăn bằng chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp hỗ trợ quá trình phục hồi bệnh trĩ nhanh hơn mà ăn uống đúng cách có thể ngăn chặn bệnh trĩ xuất hiện. Nguyên nhân hàng đầu khiến sinh ra bệnh trĩ là táo bón. Do đó, để hạn chế bệnh trĩ và bệnh trĩ tái phát cần đảm bảo cung cấp lượng chất xơ.

Giải pháp ngăn ngừa trĩ tái phát, cần lên thực đơn hàng  ngày nên bổ sung thêm nhiều rau xanh, củ và quả tươi. Thông thường, nguồn cung cấp chất xơ dồi dào có nhiều trong các thực phẩm như rau lang, rau mồng tơi, rau đay và rau dền… Chuối cũng là loại quả giúp nhuận tràng, sau mỗi bữa nên ăn một quả chuối hoặc ăn ít dưa hấu. Khoai lang cũng có công dụng nhuận tràng, nên ăn thêm vào những bữa phụ. Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế ăn đồ cay nóng, chất kích thích, rượu, bia, cà phê…

Uống đủ nước mỗi ngày

Uống nước rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là với những người đang mắc bệnh trĩ. Mỗi sáng thức dậy nên uống một cốc nước ấm rồi đi vệ sinh bởi điều này có tác dụng rất lớn giúp bạn hình thành nên thói quen đi đại tiện vào đúng giờ và đúng lúc, hạn chế tái phát trĩ hiệu quả.

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung đủ nước mỗi ngày bằng cách uống nước ép hoặc ăn các món ăn nhiều nước để bù nước cho cơ thể, lợi tiêu hóa giảm táo bón. Giảm nguyên nhân tác động gây bệnh trĩ thì bệnh trĩ sẽ không có khả năng quay trở lại.

Đặc biệt, cách ngăn ngừa trĩ tái phát là người mắc bệnh cũng không nên nhịn đi đại tiện, nếu buồn hãy đi ngay bởi nếu bạn nhịn trong một thời gian dài có thể khiến phân tích tụ và gây táo bón. Đối với người trưởng thành nên uống từ 2,5-3,5 lít nước mỗi ngày để phòng ngừa bệnh trĩ và nhiều căn bệnh khác như sỏi thận, bệnh tiểu đường, dạ dày…

Ăn nhiều rau xanh, của quả tươi, thực phẩm nhiều chất xơ… giúp ngăn ngừa trĩ tái phát hiệu quả

Thể dục điều độ là cách ngăn ngừa trĩ tái phát

Việc giảm áp lực lên tĩnh mạch hậu môn gây bệnh trĩ thì thói quen thể dục điều độ thường xuyên là không thể thiếu. Tập thể dục đúng cách, vừa sức giúp tăng cường sức khỏe, làm bền thành mạch hậu môn, giảm sự giãn nở quá mức gây trĩ. Do đó, để ngăn ngừa bệnh trĩ tái phát thì nên bỏ thời gian ít nhất 30 phút mỗi ngày rèn luyện một số môn thể thao vừa sức, có lợi cho cơ thể như: Đi bộ, bơi, tập yoga, dưỡng sinh, bài tập thể dục chân tay …

Rèn thói quen đi vệ sinh đúng giờ để ngăn ngừa trĩ

Tập cho mình một thói quen đi vệ sinh đúng giờ là việc làm cần thiết trong việc ngừa bệnh trĩ. Bởi phần đa mọi người thường chờ đau bụng rồi mới đi đại tiện, nhưng thay vì thụ động chờ thì bạn chỉ cần tập dành thời gian đi đại tiện vào 1 thời điểm nhất định trong ngày, thói quen này sẽ được cơ thể ghi nhớ, rồi cứ tới giờ đó là cơ thể có nhu cầu đi đại tiện. Việc này làm giảm nguy cơ nhịn đại tiện dẫn tới bệnh trĩ.

Những điều không nên làm trong giải pháp ngăn ngừa trĩ tái phát

Theo các chuyên gia, giải pháp ngăn ngừa trĩ tái phát hiệu quả chính là hạn chế các tác nhân gây hại khiến bệnh phát trở lại. Theo đó, người mắc bệnh trĩ không nên sử dụng nhiều chất kích thích như rượu bia, thuốc lá… không nên ăn các thực phẩm cay nóng hay ăn các loại thực phẩm có vị chát. Bởi chúng sẽ làm tăng rối loạn tiêu hóa gây táo bón, tiêu chảy dễ gây bệnh trĩ.

Người bệnh trĩ không nên làm việc quá sức, không ngồi hoặc đứng thường xuyên ở một tư thế. Tốt nhất nếu tính chất công việc ít vận động thì hãy dành 10-15 phút đi lại, tập các bài tập nhẹ nhàng giúp phòng ngừa bệnh trĩ. Hạn chế ngồi nhiều ngăn ngừa bệnh trĩ.

Ngoài ra, một số giải pháp chữa trĩ tái phát là khi đi vệ sinh cũng nên lưu ý không ngồi quá lâu, tránh giải trí bằng điện thoại hoặc đọc báo trong khi đi bởi sẽ kéo dài thời gian vệ sinh; không rèn luyện thể dục thể thao quá sức, tập tạ đúng cách tránh bị trĩ và không để bệnh táo bón kéo dài quá lâu…

Theo bác sĩ đề cập những thói quen, lối sống sinh hoạt đúng cách phù hợp kể trên sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc khống chế bệnh trĩ tái phát trở lại. Giải pháp chữa trĩ tái phát là không nên chủ quan sau khi chữa, bởi những thói quen sai lầm nếu không được thay đổi có thể trực tiếp làm bệnh trĩ bùng phát trở lại sau đó. Người mắc bệnh  trường hợp phát hiện các triệu chứng sớm của trĩ cũng nên tới bệnh viện khám và chữa trị đúng cách và kịp thời, ngừa tác hại của bệnh nhé.